これまでに何人もの男性とチャットが成立しているのに、なぜか固定のお客さんがなかなか増えないと悩む女性がいます。
これで悩んでいる人は結構・・・いや、かなり多いです。
特に新人期間中などに無数の男性とのチャットができていながら、ほとんどが「一回きりの客」で終わってしまっていて、今も新規を探さざるを得ない状態に陥っている人は多いです。
これはちょうどいい機会なので、これを読んだら覚えてください。
何にでも使えます。
ライブチャットの仕事に限定した話ではありません。
セールスのテクニックみたいなものです。
一部の売れまくりの営業マンは、だいたいこの手法を知っていて、ちゃんと実践しています。例外なくやっています。
それは、過去に商品を買ってくれたお客さんを大事にすることです。
「はあ？！そんなモン当たり前でしょ。」
と思うあなたは、多分これがちゃんとできていないと思うんです。
過去に一度でもチャットで話した男性に、あなたの方からフォローを入れていますか？
これはライブチャットの場合、メッセージを送ることがフォローすることとほぼ同じになります。
多分やっていません。
「いやいや、やってるし。フォローメールでしょ？馬鹿にしないでください。」
という人もいるかもしれません。
やってません。
フォローメールは、送るのは当たり前なんです。
チャットに来てくれたお客さんもはそのお礼や感想を送るんです。
これは、誰もがやっています。チャットレディなら誰でもやっています。
フォローメールを送るのは、普通のことなんです。ここまでやって、他人と同じレベルまで来ている、ということです。
そして多くの女性が、このフォローメールは1回でやめます。なぜなら、返信がないからですよね。
はっきり言います。そんなものは、フォローでも何でもありません。
甘いんです。
これはセールスのテクニックと全く同じです。
こんなことを真面目に教えているのは、わたしくらいだと思います。
この手の話は当たり前のように女性に教えています。
これが、ライブチャットでうまくいったら、他のことでも確実にうまくいくようになるという一つの理由でもあります。
フォローメールですが、これは1回送ったくらいでは、送ったうちに入らないということを覚えてください。
「えっ、でも返信がないのに、どうやって2回目以降を送るんですか！？」
ということを言ってくる女性もいますが、よく考えてみてほしいんです。
あなたが買物をしたお店から、ダイレクトメールが届くことがありますよね。
店によっては手書きのメッセージ付きだったりします。
もらって嬉しいと思う人もいれば、「早速ダイレクトメールが来やがった」と思う人もいるかもしれません。
反応は人それぞれです。
1回目はそんなものです。
その1回のダイレクトメールで、じゃあまた買いに行こうと思うかどうかです。
どうですか？あなたは思いそうですか？
多分行かないという人の方が多いと思うんですよね。
特に初回のダイレクトメールというのは、買った直後に来るので、タイミングが悪いんです。
ダイレクトメールを読んでどれだけ印象がよかったとしても、こんな感じです。
「手紙まで送ってくれるんだ。なかなかいい店だね。でも買ったばかりだからなー」
と言いながら、届いたダイレクトメールを棚の上にでも置いてそのままにしてしまうんです。
ダイレクトメールというのは、すでに買ってくれたお客さんをフォローするための手段です。
初回に送ったダイレクトメールの反応がなかったから、2回目以降を送らないという店はありません。
2回目以降を送らない店は、全員に送っていません（笑）
ダイレクトメールというのは、すでに買ってくれたお客さんに対して、何回か送るものです。
その頃になると、お客さんは商品を買ったことを忘れかけていて、ダイレクトメールを見て思い出すわけです。
チャットレディに話を戻すと、チャットを一度でもしてくれたお客さんは、あなたにとって大事な相手なんです。フォローすべき相手です。
たとえ1、2分でも、その分の料金を支払ってくれた男性なんです。
チャットの直後に送られてくるフォローメールは、初回のダイレクトメールと一緒です。
男性は、「ああ、早速フォローメールが来やがった」くらいに思っているかもしれません。
これに律儀に返信してくる男性は、5割もいないと思います。
そのチャットで意気投合した場合は、大抵男性の方からもメールが来ます。フォローメールよりも早く来たりします。
そうじゃない限り、女性のフォローメールにわざわざ返信してくる人はそう多くないと思った方がいいです。
ここが勝負の分かれ目です。
多くのチャットレディの女性は、フォローメールを一発送って終了にしてしまいます。
さっきも言いましたが、そんなものはフォローでも何でもないんです。
相手の男性から返事があろうがなかろうが、次のメールをしたためないといけないんです。
連日のように送りつけるのはただの迷惑メールですが、反応がないから次のメールを送ってはいけないというルールはないわけです。
男性もいろんな女性とチャットをしているので、誰と何をしゃべったのかをどんどん忘れていきます。
あなたとチャットをしたことも、どんどん過去の話になっていきます。
あなたのことを思い出してもらうためにも、メールは適度に送った方がいいんです。
メールは何回送ってもいいんです。
テンプレートで作った定型メールでなければ大丈夫です。
同じ男性に何度もメールを送るというのは、それだけその男性（お客さん）のことを考えているという意思表示にもなります。
これをフォローと言うんです。
フォローしてください。
既存のお客さんを大事にしようと努力する女性は、そのうち待機とは無縁の生活を送れるようになります。
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住所 : 北海道札幌市中央区南３条西２丁目12-2 ラスコム32ビル7F
TEL : 011-205-0683
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ご飯やパスタなど、糖質を含むものを控える糖質制限。
ダイエットに効果的であるとして話題になった反面、
糖質制限は危険だという意見も。
体に良いのか、悪いのか……両極端な意見が出てきたところで
まとめてみました。
糖質は「自動車を走らせるためのガソリンのようなもの」なのだとか。脳や赤血球、筋肉、神経系のエネルギー源になる重要な栄養素だというなら、やはり糖質は必要不可欠なものですよね。
問題なのは、摂取した糖質を使い切れていないことです。便利な社会になって運動量が激減していますから、エネルギーが使えず余ってしまっているのです。余った糖は、グリコーゲンとしてまず肝臓と筋肉に貯蔵されます。それでも余った糖は、体脂肪として蓄えられます。現代は食べるものが豊富にあり、飢餓状態になることはほぼありませんから、余った糖がどんどん体脂肪となって肥満になってしまうのです。
糖尿病は、糖がいつまでも血液中に余った状態のこと。どうやら糖質は、余らせると悪者に変身するようです。
糖は上げない・溜めない・消費する
糖が余る原因は第一に運動不足。それに加えて、インスリンというホルモンも関係しています。すい臓から分泌されるインスリンが少なくなったり、働きが悪くなると、正常に血糖を処理できなくなるのだとか。
糖質との正しい付き合い方、7つのポイント
1.「もう少し食べたい」その感覚を覚えておく
糖をため込むことが肥満、糖尿病につながるので、食べ過ぎないということが大切。もう少し食べたいな、と思うくらいの適量を覚えておきましょう。
2．食べる順番を変える
食事のとき、野菜から食べ始める”ベジタブル・ファースト”。野菜や海藻に含まれる食物繊維が、後から食べるご飯やパンなどの糖質の吸収を穏やかにしてくれます。
3．スムージーは、時間をかけて飲む
果物には食物繊維が含まれていますが、粉砕されると糖の消化・吸収がよくなり、血糖値を急上昇させてしまいます。食事のスピードと同様、スムージーやジュースも、できるだけゆっくり飲むようにすると、血糖値の急上昇を防ぐことができます。
4．GI値（血糖値の上昇率を表す指標）の低い食品を選ぶ
血糖値の上昇を穏やかにするためには、玄米ご飯や、表皮や胚芽、胚乳をすべて粉にした全粒粉で作ったパンやパスタを選ぶとよいでしょう。ただ、低GI食品であっても食べ過ぎは禁物！
5．ゆっくり食事を楽しむ
血糖値は食事のスピードに合わせて上がりますから、よく噛んでゆっくり食べることが大事。食べ始めてから約20分で満腹中枢が刺激され、食べ過ぎを防ぐことにも役立ちます。
6．運動は、インスリンのためと考える
糖をエネルギーとして利用するためのインスリンの分泌は運動によって促進されます。消費カロリーを計算するとやる気を失いがちな運動ですが、「インスリンのため」と考えると前向きに取り組めると思います。
7．糖を使うための材料を摂る
ビタミン・ミネラルは、糖質はもちろん、脂質、タンパク質を効率よく働かせるための重要な栄養素。五大栄養素の働きを考えて、バランスよく摂るようにしましょう。
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ダイエットするぞ！っとはりきってみるものの、なかなか継続できなかったりリバウンドに悩まされる女の子は多いですよね(´・ω・`)
理想の体型をキープしている人たちに共通していることを真似して、ダイエットを成功させましょう(｀・ω・´)/ｵｰｯ
ルール1：体重の増減よりも健康を重視
理想の体型を維持できている人たちには、共通の思考パターンがあります。それは、体重を落とすことよりも「心身に健康的な生活を送ること」を重視していることです。
継続的にスリムだからこそとも言えるのですが、痩せている人や太りにくい人は体重をそこまで気にしませんが、自分のお腹や太ももの丸みや体の重さに気付いて、すこし食事量を減らしたり、運動を増やしたりと健康的にチューニングをする癖がついています。ふだんは、あくまで栄養バランスの良い食事を心掛けたり、夜遅い食事をしない、食べ過ぎたあとの食事を少なめにするなど、シンプルに「体に良いこと」を常に意識しています。
逆に、太りやすい人、ダイエットに失敗したり、太ったり痩せたりを繰り返しやすい人ほど、数グラムの体重の増減に一喜一憂したり、心身にストレスがかかる食生活をします。例えば、置き換えダイエット、極端なカロリー制限、主食を食べない糖質制限などです。
実際、単品を食べ続けるようなダイエット、カロリー制限、糖質制限などは、短期的な効果は見込めても、ストレスから暴食や体内機能を低下させて代謝が悪くなる可能性があります。
様々なダイエット方法が登場しますが、何か一つに極端に偏ることなく、ストレスがたまらない程度に部分的に生活に取り入れつつ、「心身の健康を保つ」ことを常に忘れずにダイエットに取り組みましょう。
ルール2：主食はご飯
太りやすい人に共通しているのが、「パンや麺類を頻繁に食べる」点です。一方で、理想の体型を維持できている人は、基本的に主食はご飯とし、パンや麺類は週1～2回、月数回などたまに食べる程度という特徴がみられます。
お米は太る、と思っている人は多いですが、油脂や砂糖を含むパンや麺類と異なり、ご飯は比較的ヘルシーな主食と言えます。
また、ご飯を主食に選ぶ方が、添えるおかずもヘルシーになりやすいので高カロリーな一食になりません。パンや麺類は週末だけのお楽しみにとっておくなど、特別な時だけ食べるようにして、普段の主食はご飯にしましょう。
ルール3：お菓子を食事代わりにしない
お腹が空いている時に、ついお菓子を食べてしまうことはありませんか？ これが習慣化していると、いくらヘルシーな食事にしてダイエットを頑張っていても、なかなか効果が出ません。
太らない人たちはお腹が空いた時に、おにぎり、ドライフルーツ、ナッツなどを選んでいます。いずれも、決してカロリーが低いものではないのですが、スナック菓子などのような悪い油や砂糖などが少なく結果ヘルシーなのです。
それに、空腹というのは、「甘いものを食べたい」よりも「お腹を満たしたい」という欲求のはずです。ということは、早めにご飯を食べたとしても十分満足できます。
お菓子を食べるのは、「どうしても今は甘いものを食べたい！」という時の楽しみにとっておき、単なる空腹の時は、あえてご飯やナッツ類など自然に近いものでお腹を満たしましょう。空腹対策のために小さなおにぎりを持ち歩いていると便利。もち麦などもおすすめです。
ルール4：こまめな水分摂取を怠らない
ダイエットにおいて、意外と軽視されているのが、水分摂取です。
太りやすい・痩せにくい人は水を飲む習慣が少ない一方で、太りにくい人たちはこまめに水分を摂っています。
体に十分な水分がないと、体は、食べ物から水分を得ようとするために食欲を増大させます。
といってもお茶やコーヒーは利尿作用により水分を排出してしまうのでカウントせず、水をこまめに飲むようにしましょう。目安は、1日にゆっくりと1リットルから1.5リットルを飲みましょう。お茶やコーヒーを飲んだら、その分、水を飲むとよいでしょう。
ルール5：こまめな運動習慣が定着している
運動習慣とは、必ずしもハードなランニングや筋トレを指しているわけではありません。
1日の中でこまめに歩く機会を作って体を動かすなどの軽度の運動も含んでいます。太らない人に共通しているのは、軽度の運動を毎日の生活の中に取り入れていることです。
就寝前・寝起きのストレッチ、食後の軽い運動（5分程度のウォーキングなど）、エレベーターは使わず階段を使う、通勤時に駅まで歩くなど、どれも簡単なものばかりです。
時間の都合がつかない、あるいは運動が嫌いでやっていない、という人は、リモコンを使わずに手でボタンを押す、ごみを放り投げずにごみ箱まで捨てに行くなど、まずは日常生活の中でできることから始めてみましょう。
ルール6：良質の睡眠にこだわる
睡眠の質が悪いと疲労をきちんと回復できないため、ホルモンバランスや自律神経のバランスが乱れてあちこちに不調が出てきます。これが痩せにくい体質を作る原因にもなっています。また、睡眠不足は老化を早めることもわかっています。
太りにくい人は、体の状態を正常に保つために、そして見た目や体内の老化を防ぐためにも、ぐっすり眠れる環境作りにこだわっている人が多い傾向にあります。寝ても途中で何度も目が覚めてしまう、夢をよく見るようであれば、熟睡できていないと言えます。寝具を見直したり、寝る前に気持ちをリラックスさせるなどして良質の睡眠を得るための工夫をしましょう。
いかがでしたか？ ルール6つを見てみるとどれもとても簡単なことばかりで、特別なことはありません。にもかかわらず、言われてみるとできていないことも多いのではないでしょうか。
長期的に見ると、心身に健康的なことを心がけることが、太らない体質作りにもっとも大切と言えます。早速今日から、理想の体重を維持している人たちのライフスタイルを真似てみましょう！
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前回のちょっと続きですが
チャットレディは接客の質が何より大切で、基本です。
そして
チャットレディはバカじゃ稼げません
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心ここにあらず。テキトーな対応なんて以ての外ですが、
ただお客さんの言いなりになればいい訳でもありません。
バカじゃ稼げないというのは技術面や対応能力も必要ですが、
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努力は必ず結果としてついてきます(´▽｀*)
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