平素より格別のお引き立てを賜り、厚くお礼申し上げます。
皆様におかれましてはますますご清栄のこととお慶び申し上げます。
2018年も残す所あとわずかとなりました。
本年中は格別のお引き立てを賜わり、まことに有難く厚く御礼申し上げます。
本年は北海道胆振東部地震をはじめ豪雪や
豪雨など災害の多い1年となり、
より一層月日の移り変わりを早く感じた年だった様に思います。
2019年は地震、豪雨などの天災が無く、平穏な年となる事を願うと共に来る年の皆様のご健勝とご多幸をお祈り申し上げます。
新年も変わらぬ御愛顧のほど、宜しくお願い申し上げます。
札幌ﾁｬｯﾄﾚﾃﾞｨmazioraスタッフ一同
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こんばんは(◕о◕〃)
札幌チャットレディmzioraですʕ•ᴥ•♥
2018年も残す所後少し＞＜
1年って本当に早いです！
平成最後のお正月・・・来年から新しい年号になるなんて、何だか信じられない･ﾟ･(｡д｡)･ﾟ･
今年のお正月は多い人は9連休の人も居るみたぃです☆彡ぃいな～～
お正月は普段休めない人ものんびりしたり、お出掛け出来るチャンス♡
ただ、年末年始はダイエッターの人にとっては一番気をつけなければならない時期です＞＜
忘年会、クリスマス、大晦日、お正月、新年会……と、
年末年始はイベントが続き、ついつい暴飲暴食を繰り返してしまうもの。
年明けに会った人に、「あれ・・？太った？？」なんて言われたらショック（ ˘•ω•˘ ).｡oஇ
それに１～2キロ増えるなんて、あっという間なのに、減らすのって結構大変；；
でも「お正月くらぃ好きな物を食べたいっ」って思っちゃうｗ
体重を気にせずに美味しい物をたっぷり食べれたら本当に幸せ！
そこで今日は、お正月時期のダイエットのコツをご紹介しますね☆彡
☆食事前に野菜ジュース☆
食事をすると、その食事により血糖値の上昇が起こります。
急激な血糖値の上昇は、太りやすい身体を作ってしまうのです。
そこで「食事の前に野菜ジュースを飲む」事で、その後の食事による急激な血糖値の上昇を抑えつつ、
脂質の吸収率を和らげるという効果を期待できます。
☆お酒は食事中に飲むように☆
空腹のままで食事の前にお酒を飲んでしまうと、酔いやすくなってしまう為に身体にもあまり良くありません。
それに、お酒の種類によっては、脂肪の代謝を抑制してしまうのです。
太りやすいお酒は例えばビール、日本酒、梅酒や酎ハイ、ワインです。
ビールはアルコール以外にもたんぱく質や、糖質が含まれています。
こうした醸造酒は、蒸留酒より太りやすいといわれています。
お酒を飲むのであれば、ある程度食事でお腹を満たしてから、
少量ずつ食事と共に楽しみましょう。
または、比較的太りにくい
焼酎やウィスキーなどのお酒を飲むようにしましょう＾＾
☆冷えを予防して代謝UP☆
身体が冷えてしまえば、体内の血液循環が滞りがちになります。
そうすると代謝率が
下がってしまうのです。
なるべく冷たい食事は避けて、鍋等の温かい食事を摂るといいでしょう。
飲み物も暖かいお茶にする、お酒も温める事がおすすめです。
冷え予防に良いのは、たんぱく質を摂取する事です。
肉や魚、そして豆類といったたんぱく質をしっかりと摂りましょう。
☆しっかり噛む事☆
早食いは胃腸にも負担がかかりますし、何より太りやすくなる原因ともなります。
食事の際にはしっかりと、1口20～30回は噛むようにしましょう。
よく噛んで食べる事で顔の筋肉を鍛える事ができますから、頬や顎に脂肪がついてしまうのを防げます。
☆夜中に食べない事☆
年末年始がお休みの場合は、ついつい夜更しをしがちになってしまいます。
しかし夜中や寝る前の食事は、太りやすい身体を作ってしまうのです。食事をしてからそのまますぐに眠ったとしたら、
そうすると、いくら寝ている間もカロリーを消費しているからと言って、食事をした分のカロリーはそのまま余ってしまいます。
使用されなかったカロリーは、そのまま脂肪になって体内に蓄積されてしまい、これが太る原因となります。
年末年始に実家や田舎へ帰った際も食事の時間を崩す事はせず、
出来れば20時～21時までに食事を済ませておきましょう♬
☆食べる量はいつも通り☆
年末年始だからと海の幸山の幸をふんだんに食べるのもいいですよね。
後オードブル類は揚げ物も多い♬
でもいつもより食べる量を増やせば、
急激に太りやすくなってしまいます。
食べる量をいつもより急激に多くしないように気を付けるだけでも、正月太りを防ぐ事は出来るのです。
特に年末年始に食べる事の多い
お餅は要注意です！
美味しいですし、お雑煮にすると更に食べやすくなりますが、1日に1～2個までと決めておくといいですよ＾＾
もしも沢山食べてしまったならば翌日のお餅は控える、というように調整しましょう。
また、おせち料理は和食なので低カロリーだと思って食べ過ぎると、痛い目を見る事になります。
例えば栗きんとんは1～2粒で100Cal以上、伊達巻きならば小さい2切れ程で80Cal前後です。
黒豆や煮しめといったおせち料理の食材も、考えているよりも結構カロリーが高いのです(੭ ˃̣̣̥ ω˂̣̣̥)੭ु⁾⁾
カロリーばかり気にしていては食事も楽しくなくなってしまいますが、一度に沢山食べるのだけは控えましょう。
食べ過ぎたと思った時は、軽くでもいいのでウィーキング等の運動を！
「少し太ったかも……」ぐらいで手を打たないと、
脂肪を付けたまま1年を過ごすことになりかねません=͟͟͞͞⊂( ’ω’ )=͟͟͞͞⊃
少しでも食事の方法に気を付ける事で、より正月太りから逃れる事ができます(๑•̀ㅂ•́)و✧
美味しく食べて健康的に、そして急激に太ってしまい体型が変わる事を防ぎましょう٩( ‘ω’ )
皆さん、それぞれが良いお正月を迎えられますよぉに..⁽⁽◝( •௰• )◜⁾⁾♥♥
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こんばんは(*^▽^*)
お久しぶりです♬
札幌チャットレディmazioraです♥
もぉ少しでクリスマス♬
今年は24日も、25日も平日だから、お仕事の人多いのかな？？
私も同じくです..( •́ .̫ •̀ )↷↷
クリスマス、mazioraに来る予定の方..一緒にケーキ食べて下さいｗｗ
でもクリスマスシーズンは街中のイルミネーションが綺麗♪
すすきのもいつもより明るく感じる♡
後、お店もクリスマス限定な物などがあって買ぃ物も楽しいですね･:*
彼やお友達へのプレゼント、もしくは自分へのご褒美・・・・
沢山買っちゃいそう・・・
今日は、チャットのお仕事の時にも使える人気のクリスマスコフレを紹介します☆
クリスマスコフレは化粧品ブランドがクリスマスの時期だけに出す
限定コスメ♥
フランス語で
宝石箱っていうそうです☆彡
値段も通常より安めで、
スペシャル感が凄い☆
カラーも種類も充実してて、
普段のメイク用、チャットレディのお仕事用って分けて使えます！
まず、年齢問わず人気なのは
☆ジルスチュアート☆
全アイテムにシークレットハートが隠れたロマンチックコフレ
・パウダー、アイシャドウ、リップが入っていて、色お淡い色が多いので、どんなシーンにも使いやすい＞＜
なんといっても見た目が可愛い＾＾
香りはシーズン限定のスノーイ―クリスタルフローラルの香り♥
☆ディオール☆
スタッズ＆チャームを飾った3種類のパレット♪
ケースも大人な感じで、
中の色はベージュ系のシャドウに
リップはピンク系だから
チャットのお仕事時のメイクも使いやすい♬
☆ポール & ジョー ボーテ☆
コスメぎっしり！猫がモチーフのアドベントカレンダー型コフレ＾＾
クリスマスまでのカウントダウン
が出来るアドベントカレンダー型メイクコフレ✤
中身はなんと全12種類と限定色のﾘｯﾌﾟとﾊﾝﾄﾞクリームが入ってて、
このコフレでフルメイクできます♥
☆ロクシタン☆
日本未発売のハンドクリームが入ったアドベントカレンダー♥
冬は得に乾燥が凄い＞＜
チャットのお仕事の時に肌や唇がガサガサだと大変；；
ケア用品は必須です☆彡
絵本の中ようなBOX✤
中にスキンケアからボディケアまで一式詰め込んだアドベントカレンダーと
日本未発売のハンドクリームなど
全21個を入れたロクシタンマジック
アドベントカレンダー♥
何だか沢山あって迷っちゃう＞＜
チャットレディのお仕事の時は、
お化粧やボディケアするのもお仕事のうちの一つです！
お化粧..面倒になる事もありますよネ(*ﾉωﾉ)
クリスマスコフレは見た目も可愛いものばかりでテンションも上がるし、
ぜひ買い物いった際には自分に合う物を探してみて下さいね♡( ╹ਊ╹)
それぞれ自分にとってHAPPYなクリスマスが過ごせますよぉに(●*’v`*♥
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こんばんは♬
札幌チャットレディmazioraです(●’ω’σ)ღ*
ついに札幌も雪ふりましたﾈ(´･ε･̥ˋ๑)
皆さん足場悪くなっているので
外出の際には転ばない様に
気をつけて下さい！！
チャットレディのお仕事方法、
稼ぎ方など教えてる時
よく女の子達から、待機中何をしたら良いのっていう質問されます。
お客さんが何を観て入室してくるのか
入室してくるきっかけは、お写真、待機映像がほとんどです☆
なので、待機はとても重要です！
しっかりチャット中以外の
待機中の時間も
集中するかしないかで、その日の報酬も違います☆
ただ待機で色々アピールする気持ちは大事だけど、待機で体力を使い過ぎて、
いざﾁｬｯﾄの時、集中力が切れたり、疲れちゃったら意味がありません＞＜
なので固執したアピールは
する必要ありません。
注意するべき点、最低限これだけは注意して下さい٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
●姿勢、スタイル良く見せる
猫背や背もたれによし掛かる、、
どんなにスタイルが良い人でもとてもだらしなく見えてしまいます＞＜
また、待機中にお客さんへメールしたりすると、メールに気をとられて
気が付いたら凄いだらしない体勢…ますます待機時間が長くなってしまいます( ﾟдﾟ)ﾉ
今からログインしても良いですか？
など、チャットに直結メール以外の不必要なメールは
する必要はありません。
もし、どうしてもメールしたい時は待機中にしましょう。
●笑顔♡
笑顔が引きつっていたり見えていないからと言って、
スマホを見ながらの待機。
お客さんには目線の動きで、バレてしまいます。
お客さんは高いお金を払って
ﾁｬｯﾄをします。
自分では気がつかない所までじっくり見ているので、注意です。
また、チャット画面以外の画面を開いて観る。。これをすると永遠に待機に陥りますヽ(･⊆･`｡)
サイト全体を観て他の女の子をチェックする、現在待機している＝稼げていない子です。
稼げていない子の待機映像を観ても何も得るものは有りません(｡-ω-)
ネット検索や動画を見るなんてもっての他です！！
●無駄に露出しない
短いスカートでパンチラなど、極度の露出は厳禁です。
待機映像だけで、
お客さんは満足してしまぃます。
足を広げて座ってないかなど、十分注意しましょう。
●肌を綺麗に見せる☆彡
女性に比べて、意外に
男性の方が凄い神経質です！
ちょっとした、ひっかき傷ぶつけた痕、吹き出物など、
女性同士だと全然気にならない事でも
男性は凄く気にします(´つω･｡)
きちんと自分でカメラチェックして、化粧品などで、消しましょう。
簡単な事だけど、つい気をぬいてしまうと怠ってします事ばかりです(ヾ(´Å`○)
今簡単に書いただけでも、
結構注意するべき所あるんだなって思ったと思います＞＜
本当にチャットレディのお仕事は奥が深いんです(* ﾟ∀ﾟ)ﾉ
札幌チャットレディmazioraでは、待機の時はもちろん、
チャット中の稼ぎ方も
奥深くまでノウハウを伝授出来ます＾＾
やる気があって頑張ろうとしている方には、尚更丁寧にお教えします☆
これは札幌チャットレディマジョーラだけに出来る特権です(bﾟv`*)
初心者の方でも、チャットの経験はあるけど、稼げた経験が無い方でも
少しでもマジョーラに興味があれば、気軽にお問合せ下さい♥
今年も後1か月、師走は忙しくなるので、頑張ります(ﾉ∀≦｡)ﾉ
12月のご予約は大変混雑するので、予定が決まっている方はお早目にご連絡下さいｯ(*’ε`*)
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お久しぶりです(´▽｀*)
札幌チャットレディmazioraです♪((( つ╹ω╹)つ♡
もう今年もわずか＞＜
かなり冷え込むようになり、そろそろコートを着たくなる11月。
北国には厳しい冬がやってきますね(´;◞౪◟;)
除雪作業・・今から憂鬱です( ؔ⚈̫ ε ؔ⚈̫ ) ｬﾀ”…
12月から1月はクリスマスに忘年会、新年会などのイベントが重なったり、大型連休に旅行を予定していたりなど出費も増えます(;´༎ຶٹ༎ຶ`)
そしてなぜ、年末年始が近づくと、どうしてこういといと買いたくなるのでしょうか( •́ ⍨ •̀)
冬の買い物はどれも夏に比べて単価が高いのにも関わらず
お財布を開く回数も増えてきます。
そして年が明けて落ち着いた頃に、残金を見て青ざめる・・・
懲りずにこれを毎年繰り返している人も多いはず＞＜
年末年始に安心してお金を使う為には、いつも以上の出費に備えるには、11月の過ごしかたが重要になってきます☆彡✤
札幌チャットレディマジョーラでも、
この時期は
頑張っていつもより長くチャットのお仕事を頑張りたい！
お仕事する日数を増やしたいなど・・
皆いつも以上に頑張っています!!d(･∀･○)
面接に来る方も、クリスマスに彼と過ごす為のお金が欲しい、冬場の出費が多くて、
今の仕事のお給料だけでは、生活が厳しいという方が凄い多ぃ＞＜
…一緒に頑張りましょう！！(≧▽≦)ﾉﾞ
マジョーラでのチャットレディのお仕事はやる気さえあれば誰でもトップパフォーマーになれます。
容姿が優れていないと、
稼げないですか？
面接、問合せ時に
よく聞かれる質問です。。
以前も書いた事ありますが
男性のお客さんを相手に
コミュニケーションを取るお仕事がチャットレディ。
ここが、一番重要です！
もちろん容姿が良いという事は非常に武器になります。
でもチャットレディは容姿が優れていなくても稼ぎやすいお仕事なのです∩(´∀`)
マジョーラが取り扱いするサイトはお客さんの絶対数が多いので、多種多様な好みがあるのは当然です☆
容姿や性格が様々な女性が居る様に、お客さんも様々方がいます。
絶対にあなたに夢中になるお客さんがいます(*´∀`*)ﾉ ★
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